Yapabildi?iniz denli egzersiz binan. Lakin kendinizi rahats?z ve nefessiz hissetti?inizde b?rak?n. Sportif hayat?n?z?n devaml? olabilmesi muhtevain kendinizi ilk kafatan ziyade zorlamay?n.Bacaklarda alçaklam?? olan lenf ve hun dolan?m?n? h?zland?rarak o?lan ve ayaklar? kuvvetlendirir.Bu dersimizde 2 trimester döneminde olan misafirimiz ile hem ki